Integratori naturali - Calcio

Il calcio nell’alimentazione

Il calcio è un importante componente di una dieta equilibrata. Una mancanza di calcio rallenta la formazione e la crescita delle ossa e dei denti, e provoca il loro indebolimento: viceversa nelle persone con malattie renali, un eccesso di calcio nella dieta porta alla formazione di calcoli renali. Nel nostro organismo è presente circa un chilogrammo di calcio, di cui il 99% è fissato nelle ossa e il resto circola libero nel sangue. La vitamina D è necessaria all’organismo per assorbire il calcio dagli alimenti.
La capacità di sviluppare tensione in base al numero di interazioni actina-miosina (detta contrattilità) del cuore dipende dalla concentrazione di ioni calcio Ca2+ nel sangue e nella fibra del miocardio.
Il carbonato di calcio in cristalli di forma romboedrale risulta particolarmente assimilabile dall’organismo e trovandosi in tale forma nei coralli, è estratto dalle industrie per la produzione di integratori alimentari normalmente da giacimenti corallini di origine fossile.

Fonte: https://it.wikipedia.org/wiki/Calcio_(elemento_chimico)