Pistacchi
I pistacchi sono un tipo di frutto a guscio che cresce su alberi di pistacchio. Sono originari
dell’Asia Occidentale e sono stati introdotti in Europa nel XIX secolo. Oggi i pistacchi sono
coltivati in diverse parti del mondo, in particolare in Turchia, Grecia, Italia, Spagna e California.
I pistacchi sono una fonte di proteine, grassi sani, vitamine e minerali. Contengono anche
antiossidanti e sostanze fitochimiche che hanno benefici per la salute. Ad esempio,
i pistacchi aiutano a ridurre il rischio di malattie cardiovascolari, diabete e alcuni
tipi di cancro. Inoltre, i pistacchi sono una buona fonte di fibre, che aiutano a
mantenere il sistema digestivo sano.
I pistacchi sono consumati da soli come spuntino o aggiunti a molti piatti, come
insalate, dolci, pasta e riso. Sono anche utilizzati per fare olio, burro di pistacchi e altri
prodotti.