Yantra e mandala

Gli yantra e i mandala sono entrambi simboli o disegni utilizzati come supporto per la pratica dello yoga e della meditazione.

Gli yantra sono simboli geometrici utilizzati nella tradizione tantrica indiana per rappresentare divinità, concetti spirituali o aspetti dell'universo. Vengono spesso utilizzati come supporto per la meditazione, poiché il loro disegno complesso e simmetrico aiuta a concentrarsi e a rilassarsi. Gli yantra possono essere realizzati in diversi materiali, come il legno, il metallo o il cristallo, e sonno impiegati come elemento decorativo o come supporto per la meditazione.

I mandala sono disegni circolari che rappresentano l'universo o il cosmo. Possono essere realizzate con diversi materiali, come il colore, il legno o il metallo, e sono impiegate come supporto per la meditazione o come elemento decorativo. Si ritiene che il processo di creare o di osservare una mandala possa aiutare a concentrarsi e a rilassarsi, e che possa avere un effetto calmante e terapeutico sull'individuo.