Articoli religiosi

Libri - Medicina E Salute



Titolo: "La formazione degli insegnanti alla pedagogia Waldorf. Biografia della Scuola Rudolf Steiner di Roma"
Editore: Franco Angeli
Autore: Chistolini Sandra
Pagine: 358
Ean: 9788891778383
Prezzo: € 38.00

Descrizione:Lo studio sulla Scuola Waldorf in Italia approfondisce in questo volume i caratteri distintivi della preparazione degli insegnanti con le biografie dei nuovi maestri. Il modello formativo proposto da Rudolf Steiner è ripreso e attualizzato nei corsi sulla pedagogia steineriana frequentati soprattutto da chi vuole diventare insegnante Waldorf. Gli allievi in formazione si auto-narrano e spiegano in che cosa consiste il rinnovamento del proprio essere proiettato all'insegnamento. La coerenza tra la visione del mondo soggettiva e l'impegno per i bambini trova una forte continuazione nelle materie scolastiche, al punto che ogni divario è superato tra l'essere in sé della persona e l'oggetto del suo manifestarsi. A distanza di trent'anni dalla prima opera del 1988, e a quaranta dalla fondazione della Scuola Rudolf Steiner di Roma, persiste l'interesse scientifico inteso a favorire la comunicazione con la società e la cultura del tempo presente. Il nucleo iniziale di genitori insegnanti è divenuto il centro propulsore del cambiamento e ha generato un considerevole effetto di risonanza. I principi dell'antroposofia guidano chi crede profondamente nella rinascita infinita dell'essere umano, percepisce il proprio coinvolgimento esistenziale nella trasformazione del mondo ed è parte integrante di un universo nel quale vuole riconoscersi, annodando esperienze e vissuti. La pedagogia Waldorf non si insegna nell'università italiana e per essere insegnanti steineriani sono necessarie consistenti conoscenze di antropologia, didattica, metodologia, spesso a completamento di altri corsi accademici. Le ragioni dell'insegnamento, come scelta di vita e come opzione professionale, costituiscono la forza inesauribile del movimento mondiale, in grado di resistere alla distrazione verso la persona umana e di innestarsi sapientemente in contesti ad alta globalizzazione. Emerge l'utopia del bene nella quale le risposte alle domande fondamentali sul senso della vita, sull'origine e sul destino dell'uomo attingono alla filosofia, all'arte e alla scienza dell'educazione.

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Titolo: "Manuale per insegnanti e genitori di bambini con diagnosi di autismo"
Editore: Liberodiscrivere edizioni
Autore: Lumachi Simonetta, Howell Lalli
Pagine: 112
Ean: 9788893391382
Prezzo: € 14.00

Descrizione:I bambini con DSA/CSA possono essere molto vulnerabili e hanno bisogno di essere compresi e sostenuti, sia a casa, sia a scuola e in generale nella società. Devono essere aiutati a comprendere il mondo che li circonda, il linguaggio astratto, le metafore e a vedere l'ambiente intorno a loro in maniera meno letterale. Questo manuale si pone l'obiettivo di aiutare i genitori, gli insegnanti e gli educatori a trovare la giusta "chiave di lettura" e le strategie più efficaci da trasmettere ai soggetti con DSA/CSA in modo da fornirgli utili strumenti di "sopravvivenza" in questo mondo.

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Titolo: "Nessun dorma. Insonnia, narcolessia e altre disavventure notturne"
Editore: Codice Edizioni
Autore: Nicholls Henry
Pagine: X-292
Ean: 9788875787639
Prezzo: € 25.00

Descrizione:A chiunque è capitato di passare una notte insonne, per effetto del jet lag o dello stress lavorativo, per le coliche del bimbo o un rave al piano di sotto. Al mondo però ci sono persone per le quali dormire male, o non dormire affatto, non è un inconveniente passeggero ma una condizione esistenziale. partendo dalla sua esperienza personale di narcolettico, Henry Nicholls ci conduce nell'affascinante e inquietante mondo dei disturbi del sonno. Incontreremo uomini e donne che si addormentano di colpo in seguito a un momento di gioia, che si svegliano nel pieno della notte per svuotare il frigorifero, che dormono per mesi o rischiano di morire per un colpo di sonno (e che soltanto dopo anni conquistano una diagnosi che cambia loro la vita). Scopriremo perché dormiamo, che non abbiamo sempre dormito come lo facciamo oggi e che con ogni probabilità stiamo usando la luce sbagliata. Soprattutto, impareremo a dormire e a vivere meglio.

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Titolo: "Chakra. La forza della vita"
Editore: De Vecchi
Autore: Osho
Pagine: 128
Ean: 9788841214688
Prezzo: € 10.00

Descrizione:Tratto dai discorsi spontanei di Osho e dalle domande suscitate di volta in volta nei suoi ascoltatori, questo volume rivolge uno sguardo particolare al tema dei chakra, i sette centri di energia del corpo umano, e al loro risveglio per una vita orientata verso la pienezza e la realizzazione. Con una naturalezza e una spontaneità sempre sorprendenti, Osho accompagna il lettore in una proposta pratica ricca di intuizioni, suggerimenti, tecniche e metodi per lavorare sulla propria energia vitale, così da cogliere le potenzialità del proprio "seme" di umanità e portarlo a piena fioritura. La sua visione è basata ancora una volta su una verità elementare: "Inizia da dove ti trovi. Tu sei parte di questo mondo distorto e malato. Se sei diventato consapevole che il mondo ha bisogno di un profondo cambiamento, tu sei la parte di mondo più vicina a te stesso: inizia da lì!".

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Titolo: "Il tuo cervello è una macchina del tempo. Neuroscienze e fisica del tempo"
Editore: Bollati Boringhieri
Autore: Buonomano Dean
Pagine: 332
Ean: 9788833929347
Prezzo: € 24.00

Descrizione:Poche questioni sono così profonde e sconcertanti come quelle che riguardano il tempo. I filosofi, da sempre, meditano sulla natura del tempo e si domandano se consista in un singolo istante o in una dimensione vera e propria. I fisici si interrogano sulle ragioni per cui il tempo pare scorrere in una sola direzione, sulla possibilità di viaggiare nel tempo e persino, tout-court, sulla sua effettiva esistenza. I neuroscienziati e gli psicologi, a loro volta, tentano di capire che cosa significhi «percepire» il passaggio del tempo, in che modo il cervello lo misuri e come mai gli esseri umani possiedano la peculiare capacità di proiettarsi mentalmente nel futuro. Secondo Dean Buonomano, ricercatore che ha posto al centro dei suoi studi il rapporto tra natura del tempo e neurobiologia, il cervello umano è un sistema complesso che non solo è in grado di percepire il tempo ma addirittura lo crea; costruisce il nostro senso del flusso cronologico e consente simulazioni mentali di eventi futuri e passati. Queste funzioni sono essenziali non solo per la nostra vita quotidiana, ma per l'evoluzione stessa della specie: senza la capacità di «predire» il futuro, l'umanità non avrebbe mai fabbricato utensili o inventato l'agricoltura. Combinando elementi di biologia evoluzionistica, fisica e filosofia, "Il tuo cervello è una macchina del tempo" illumina concetti come il tempo soggettivo, lo spaziotempo e la relatività, fino a domandare infine: il passato, il presente e il futuro sono tutti ugualmente reali? La nostra percezione dello scorrere del tempo è un'illusione? Esiste il libero arbitrio, o il futuro è predeterminato?

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Titolo: "Il dinosauro era ancora lì. Memorie di vita fetale nella psicoterapia psicoanalitica"
Editore: Borla
Autore: Clotilde Buraggi Masina
Pagine: 186
Ean: 9788826319155
Prezzo: € 26.00

Descrizione:

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Titolo: "Vinci la dislessia con il metodo Genio in 21 giorni. Come aiutare tuo figlio a studiare, imparare e sentirsi ok"
Editore: Sperling & Kupfer
Autore: Martini Giulia
Pagine: 199
Ean: 9788820065652
Prezzo: € 16.00

Descrizione:«Se hai scoperto da poco che tuo figlio è dislessico e non sai cosa fare o se lo sai da anni e cerchi di aiutarlo ma ti sembra sempre di fare la cosa sbagliata, se hai paura per il suo futuro e ti senti impotente, questo libro è per te. Non disperare, c'è una soluzione. Mi occupo da anni di apprendimento e sono dislessica. In queste pagine voglio farti conoscere la dislessia da un'altra prospettiva, non quella di una minaccia per la felicità di tuo figlio e per il vostro rapporto, ma quella di un'occasione per crescere insieme. Non troverai definizioni complesse o giri di parole, sarò molto concreta nell'esporti il mio punto di vista e tutto ciò che ho sperimentato su me stessa e sul metodo che ho seguito in questi anni con centinaia di ragazzi: un approccio che valorizza le caratteristiche, le doti e il potenziale di tuo figlio e una serie di semplici strumenti che ottimizzano e velocizzano il suo modo di leggere, studiare e apprendere. Potrai eliminare, una volta per tutte, le etichette e le emozioni negative che si porta addosso e che gli impediscono di credere in se stesso. Questo manuale ti servirà per: liberarti dal senso di colpa; comprendere quali comportamenti evitare nella relazione con tuo figlio; individuare e correggere gli errori; conoscere tecniche e strategie che aiuteranno tuo figlio a imparare, a fare i compiti e a ritrovare fiducia ed entusiasmo. Leggendo le testimonianze di tanti ragazzi e genitori potrai farti un'idea di come sia possibile gestire la dislessia, di quanto rapidi e importanti siano i miglioramenti, di come il metodo Genio in 21 giorni trasformi l'apprendimento in una straordinaria esperienza.»

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Titolo: "Lascia andare! Tecniche semplici ed efficaci per liberarti dallo stress quotidiano"
Editore: Fabbri
Autore: Panatero Marina, Pecunia Tea
Pagine: 190
Ean: 9788891580795
Prezzo: € 16.00

Descrizione:"Spesso superare indenni le sfide della quotidianità si rivela più difficile che attraversare periodi di effettiva crisi, perché è la continua reiterazione di momenti di stress a logorarci e sfinirci, a riempire 'il vaso' finché trabocca." Se l'aria che tira in ufficio è diventata soffocante, se il tempo non ti sembra mai abbastanza per fare tutto, se hai paura di situazioni che prima non ti facevano né caldo né freddo, se ti senti sempre sotto giudizio e vorresti piacere a tutti (prima che a te stesso), e se questo mix di stress, ansia e preoccupazioni è diventato costante, è arrivato il momento di prendere in mano la situazione. Perché ti meriti di tornare a vivere con leggerezza, di stare meglio con te stesso e con gli altri, di affrontare con lucidità e pacatezza le sfide di ogni giorno e di ricominciare a goderti a pieno le piccole e grandi gioie quotidiane! In questo libro le autrici tracciano un percorso che, partendo dall'accettazione e passando dalla gratitudine, dalla fiducia e dal perdono, ti insegnerà l'arte preziosissima di "Lasciare andare". Con brevi (e potenti) esercizi quotidiani imparerai a entrare profondamente in comunicazione con te stesso e a ritrovare la tua centratura, il tuo equilibrio. Arriverai "a capire che sei tu il regista del tuo lungometraggio, che sei libero, di una libertà meravigliosa, interiore, profonda, immensa. E che puoi stare bene".

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Titolo: "Di buoni costumi. Ragionamenti storico-medici intorno all'eros"
Editore: Jouvence
Autore: Armocida Giuseppe, Gorini Ilaria
Pagine: 142
Ean: 9788878016309
Prezzo: € 14.00

Descrizione:Si ripercorrono certi tratti della letteratura medica che, lungo tutto l'Ottocento e per gran parte del Novecento, quando entrava nella spiegazione della sessualità si impaludava in ambiguità e ristagnava in vecchie posizioni scientifiche, agendo con effetti visibili sul senso comune. Considerando la forza convincente del pensiero scientifico e senza ignorare che ancora oggi gli si consente di istruirci su certe "verità", si spiega il determinarsi di concetti clinici che davano etichette di patologia a gran parte dei comportamenti sessuali non convenzionali, incasellati in definizioni diverse, non sempre scevri da implicazioni di carattere morale. Si delinea bene il ruolo della medicina nell'indirizzare il pensiero comune sulla sessualità normale e anormale. Si vede come nel dottrinario dei medici si era trovata consonanza con i pregiudizi del periodo storico in cui si viveva e si capisce che la medicina si faceva eco dei valori etici condivisi dalla società nella quale era chiamata a consulenza, agendo a conferma degli stessi e validando in una conoscenza scientifica certe convinzioni morali. Le definizioni cliniche di sessualità anormale avevano istruito i concetti di rispettabilità e la medicina non aveva rifiutato il compito di controllo, definendo in chiave di patologia o di "nervosismo" le forme socialmente inaccettate. Vediamo cioè che si era elaborato un modello medico di "uso dei piaceri", alleato con il pensiero etico nel formulare una pedagogia dell'austerità sessuale. Dando valore scientifico a certe presunzioni, la medicina viveva una sorta di pace interna nel tranquillo conformismo della società.

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Titolo: "Il potere della luce che cura"
Editore: Sperling & Kupfer
Autore: Ryberg Karl
Pagine: 216
Ean: 9788820065249
Prezzo: € 16.89

Descrizione:Oggi trascorriamo circa il 90 per cento del nostro tempo in spazi chiusi, spostandoci tra case buie e uffici con i neon, spesso connessi a computer e smartphone che emettono una luce blu dannosa per gli occhi. Ma biologicamente siamo ancora programmati per rispondere agli stimoli della luce solare, che detta i tempi di sonno-veglia e regola molti processi chimicofisici del nostro corpo. Perdere il contatto con la normale alternanza di giorno e notte, sostituendola con fonti artificiali inadeguate, manda in tilt l'organismo: disturbi alimentari e dell'umore, insonnia, deficit di attenzione, mal di testa, spossatezza, irritabilità sono tutti riconducibili a una privazione cronica di luce naturale. Da anni nei Paesi del Nord hanno adottato con successo strategie per compensare questa mancanza e recuperare il nostro bioritmo. In questo libro, Karl Ryberg, uno dei massimi esperti internazionali in fotobiologia terapeutica, consiglia quali sono le fonti luminose e i colori più efficaci, in base alle stanze e alle funzioni, per ricreare le condizioni degli ambienti naturali; suggerisce come ottimizzare i benefici dell'esposizione al sole, senza incorrere in rischi per la pelle; indica come prevenire l'affaticamento e i cali di vista. Dallo yoga per gli occhi alla «dieta dei fotoni», semplici ma efficaci soluzioni per reimpostare dolcemente il nostro orologio interno, ritrovando l'energia e il benessere.

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Titolo: "La tua gravidanza giorno per giorno"
Editore: Edizioni LSWR
Autore:
Pagine: 496
Ean: 9788868956615
Prezzo: € 31.90

Descrizione:Essere bene informate può essere determinante per rimanere in salute durante la gravidanza e per capire i cambiamenti fisiologici ed emotivi che si verificheranno. Per "La tua gravidanza giorno per giorno" sono state raccolte informazioni da un gran numero di professionisti, fra cui ostetriche, medici, pediatri, che collettivamente si sono presi cura di migliaia di donne in ogni fase della gravidanza e del travaglio, hanno fatto nascere migliaia di bambini e hanno fornito assistenza e sostegno alle donne e ai neonati. In questa nuova edizione di un classico che ha venduto oltre 400.000 copie nel mondo, l'esposizione esaustiva della gravidanza, della nascita e del periodo postanatale è completata da conoscenze specialistiche aggiornate sull'alimentazione in gravidanza, come fare attività fisica in sicurezza durante la gravidanza, i progressi nei test prenatali, nonché consigli in tema di fertilità per quante stanno ancora cercando di concepire. Ricco di informazioni pratiche e dettagliate, e di splendide immagini a colori per ogni fase dello sviluppo del bambino, La tua gravidanza giorno per giorno è un libro che accompagna le donne giorno dopo giorno dal concepimento fino alle prime settimane di vita del bambino.

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Titolo: "Dottore, guarisco perché la vedo in ansia. Le mie 60.000 ore di fronte all'ansia nevrotica"
Editore: Ledizioni
Autore: Melloni Roberto
Pagine: 104
Ean: 9788867058501
Prezzo: € 14.00

Descrizione:Tutti soffrono d'ansia ovvero nessuno soffre d'ansia? Il malessere psicologico più diffuso è oggi trascurato e resta ingombrante nella vita della persona che ne è afflitta come un fardello molto provante, poco conosciuto, poco oggetto di cure, molto verbalizzato. Che cos'è l'ansia nevrotica, patologica? È una paura lacerante, fuori luogo, che affligge certi aspetti della vita rispetto ai quali ogni prospettiva diviene negativa e che induce a comportamenti che diventano ripetitivi (compulsioni), non più scelti ma obbligati. Si può guarire dall'ansia riguadagnando la propria salute psicologica attraverso un modo di vivere (e di pensare) differente. Questo cambiamento va visto e poi adottato, incoraggiando un diverso modo di rispondere alle paure mal poste dell'ansia e rendendo il processo curativo e risolutivo.

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Titolo: "Yoga del cosmo interiore"
Editore: Mondadori
Autore: Osho
Pagine: XVII-298
Ean: 9788804689508
Prezzo: € 12.50

Descrizione:La ricerca di uno stile di vita più sano, più equilibrato, più fluido e più armonico è ciò che oggi avvicina allo Yoga. Per tanti motivi, sta aumentando la consapevolezza che vivere prigionieri di schemi mentali e di comportamenti autodistruttivi sulle lunghe distanze non paga e non appaga. Inoltre, proprio lo spirito del tempo sembra sollecitare il bisogno di riscoprire chi siamo, ma in particolare di vivere se stessi in pienezza, con totalità e soprattutto con gioia. Lo Yoga diventa dunque un processo privilegiato da molti, che chiede di includere ciò che Patanjali ha codificato nei suoi Sutra sullo Yoga e che Osho qui rinnova e rigenera, liberando l'essenza di quell'intima comprensione da ciò che la polvere del tempo ha velato o ricoperto. L'opera si propone come un'immersione in un percorso antico come le montagne, dando la possibilità di procedere con il passo lieve di una camminata che ciascuno adatterà ai propri tempi e ritmi esistenziali, godendone a ogni istante la freschezza come di gocce di rugiada energizzanti. L'eterna saggezza che la presenza consapevole dischiude è qui rivelata in tutta la sua semplicità, pronta a sostenere i passi più difficili e a nutrire le qualità esistenziali che la pratica inevitabilmente richiama in vita. Inoltre, Osho dedica interi capitoli alle domande di quanti si sono incamminati lungo il sentiero di conoscenza di sé che lo Yoga traccia, facilitando comprensioni altrimenti impossibili.

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Titolo: "Il grande libro delle terapie naturali. I sintomi, la diagnosi, la cura con i metodi della natura"
Editore: Giunti Demetra
Autore: Pigozzi Paolo
Pagine: 320
Ean: 9788844051822
Prezzo: € 18.00

Descrizione:Un manuale di semplicissima consultazione per curarsi secondo natura. Il libro è diviso in tre parti: nella prima vengono presi in esame i sintomi e i disturbi più comuni e le relative cure naturali; la seconda parte illustra le tecniche diagnostiche e terapeutiche naturali come agopuntura, aromaterapia, cromoterapia, crudismo, digiuno, elioterapia, fitoterapia, floriterapia, idroterapia, training autogeno, yoga... La terza e ultima parte si concentra sull'alimentazione e sulle proprietà dei cibi, con schede per gli alimenti principali, ricette e numerosi suggerimenti pratici.

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Titolo: "Il sonno felice. Dormire bene per vivere meglio"
Editore: Corbaccio
Autore: Rey Marc
Pagine: 175
Ean: 9788867004522
Prezzo: € 16.00

Descrizione:Orari sfasati, smartphone accanto al letto, «demonizzazione» del sonnellino... Di cambiamento in cambiamento, nel corso di pochi decenni abbiamo drasticamente variato tutte le nostre abitudini. E non c'è da stupirsi se anche il sonno ha subito delle alterazioni significative, fino a diventare un vero e proprio problema sociale. Nel mondo occidentale più di metà popolazione soffre di disturbi del sonno. Le prime ricerche sul sonno risalgono agli anni Cinquanta, quando si è potuto misurare per la prima volta l'attività elettrica del cervello durante il sonno. Ma è solo negli ultimi decenni che si è affermata l'idea che il sonno non sia affatto uno stato passivo dell'individuo, bensì una parte indispensabile della giornata, quella in cui si sedimentano le informazioni acquisite e si attivano i processi rigenerativi del cervello. Per poter ottimizzare tutti i benefici del sonno, è però fondamentale conoscere bene la propria «cronobiologia»: l'interazione del ritmo sonno/veglia con gli altri ritmi biologici, tenendo presente che questa cambia con il passare degli anni. "Il sonno felice" mostra a ogni lettore quali sono gli elementi significativi per poter cambiare le proprie abitudini e adottare lo stile di vita giusto per dormire bene e di conseguenza vivere meglio.

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Titolo: "Neonatal cardiology"
Editore: McGraw-Hill
Autore: Artman Michael, Mahony Lynn, Teitel David F.
Pagine:
Ean: 9780071834506
Prezzo: € 159.99

Descrizione:

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Titolo: "Kit concorso 20 infermieri AO Cardarelli Napoli. Volumi per la preparazione al concorso di infermiere. Con e-book. Con software di simulazione. Con DVD video"
Editore: Editest
Autore:
Pagine: 2184
Ean: 9788893622059
Prezzo: € 116.00

Descrizione:Uno strumento completo per la preparazione alle prove d'esame del concorso per 20 Infermieri presso l'AO Cardarelli di Napoli, pubblicato in G.U. serie concorsi del 28 agosto 2018). Il kit è composto da quattro volumi: il Manuale dei concorsi per infermiere, manuale completo per la preparazione a prove preselettive, prove pratiche e prove orali; i Test dei Concorsi per Infermiere contenente un'ampia raccolta di quesiti ufficiali per test preselettivi e prove pratiche; la prova di inglese contenente Teoria ed esecizi commentati con quesiti di varia difficoltà, per tutte le prove selettive; la prova di informatica contenente Teoria ed esercizi commentati con quesiti di varia difficoltà, per tutte le prove selettive. In omaggio con l'acquisto del pacchetto un software di simulazione per effettuare infinite esercitazioni di test preselettivo, un ebook contenente la Legislazione regionale in materia sanitaria ed una vastissima raccolta di video-lezioni su tecniche infermieristiche: Gestione del rischio, Movimenti ed esercizi, Igiene e cura del paziente, Gestione dell'immobilità, Trattamento della cute e delle ferite.

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Titolo: "Il metodo anticancro. Trasforma la tua salute e la tua vita con 6 semplici mosse"
Editore: Sperling & Kupfer
Autore: Cohen Lorenzo, Jefferies Alison
Pagine: 435
Ean: 9788820065553
Prezzo: € 18.89

Descrizione:Ormai è dimostrato: si può ridurre il rischio di tumori e coadiuvare il trattamento delle neoplasie concentrando l'attenzione su sei aree fondamentali di salute e benessere. Ogni settimana scopriamo qualcosa in più che possiamo fare, in quanto individui, per ridurre il rischio d'insorgenza del cancro e aumentare le probabilità di sopravvivenza a lungo termine. Molti - pazienti e medici compresi - non sono ancora consapevoli di come le scelte e le abitudini quotidiane possano migliorare la qualità della vita, aumentarne l'aspettativa e favorire il processo di guarigione in seguito a una diagnosi di tumore. Quest'idea, contenuta nel pionieristico libro "Anticancro. Prevenire e combattere i tumori con le nostre difese naturali" di David Servan-Schreiber, è divenuta il fondamento di uno studio scientifico concepito da Lorenzo Cohen e dallo stesso Servan-Schreiber presso l'MD Anderson Cancer Center della University of Texas. Introducendo il concetto di «Mix of six», Cohen e Alison Jefferies spiegano che la sinergia di fattori come il sostegno sociale ed emotivo, la gestione dello stress, il miglioramento della qualità del sonno, l'esercizio fisico, l'alimentazione e la riduzione al minimo delle tossine ambientali può trasformare la salute in modo radicale, come mostrano eloquentemente le numerose testimonianze e storie di esponenti della comunità del «vivere anticancro». Questo libro è una guida accessibile e pratica al benessere, fondata sugli studi scientifici più recenti, che ci introduce alla vasta comunità dei medici, ricercatori e pazienti che si sono sentiti chiamati a creare il cambiamento.

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Titolo: "Imprinting alimentare"
Editore: Terra Nuova Edizioni
Autore: Pinelli Leonardo, Zedda Maria Antonietta
Pagine: 288
Ean: 9788866813859
Prezzo: € 14.00

Descrizione:I primi anni di vita, a partire dal concepimento fino al secondo anno di età, sono fondamentali per la salute del bambino e del futuro adulto: è in questo periodo che le difese immunitarie vengono programmate in modo definitivo, determinando anche il benessere fisico di lungo periodo. I due autori si concentrano specialmente sui benefici dell'alimentazione fisiologica a base vegetale che, escludendo i cibi di provenienza animale, fornisce tutti i nutrienti necessari per promuovere una flora batterica (microbiota) sana e difese immunitarie ottimali per tutta la vita. Nel libro consigli e menu per imbastire una gustosa dieta vegetale sono accompagnati da approfondimenti relativi a yoga in gravidanza, parto naturale, allattamento al seno, divezzamento tardivo, riduzione drastica dell'uso di antibiotici, con i contributi di Andrea Maglioni e Maddalena Fortunati. Un manuale scritto per le mamme e le coppie che voglio prepararsi ad accogliere nel miglior modo possibile un figlio.

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Titolo: "Smart yoga. Tecniche e posture per appassionarsi e migliorare sempre"
Editore: BUR Biblioteca Univ. Rizzoli
Autore: Rando Martina, Sergi Martina
Pagine: 351
Ean: 9788817103503
Prezzo: € 16.89

Descrizione:Iniziare a praticare yoga da subito, e imparare in poco tempo anche posizioni che non immagineremmo possibili per noi: bello, ma come si fa? Martina Rando e Martina Sergi, conosciute dagli appassionati come The Two Martinas, hanno messo insieme le conoscenze tradizionali di questa pratica millenaria e le nuove tecnologie "smart" dei social, e sono diventate influencer: attraverso i loro canali Instagram e YouTube hanno lanciato in Italia un nuovo modo di intendere la pratica dello yoga. In questo libro proseguono il loro lavoro e insegnano a fare yoga anche partendo da zero, iniziando subito a divertirsi e ad apprezzare i benefici di questa disciplina: tutte le asana (posizioni) principali sono spiegate accuratamente e sono corredate da istruzioni ben precise su che cosa fare e, soprattutto, che cosa non fare per raggiungere l'obiettivo in maniera sicura. Poi, dopo aver imparato quelle fondamentali, sarà possibile passare alle sequenze più famose e a esercizi dedicati a specifiche parti del corpo, raggiungendo risultati che possono sembrare impossibili, ma che seguendo l'insegnamento delle autrici possono essere alla portata di tutti.

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Titolo: "Vegan coach. Ricette vegan mediterranee e programmi di allenamento per stare in salute e in forma"
Editore: HarperCollins Italia
Autore: Brunaccioni Massimo, Callarelli Danila
Pagine: 206
Ean: 9788869053900
Prezzo: € 17.90

Descrizione:Siete convinti che carne, uova, latte e derivati siano alimenti irrinunciabili per chi vuole allenarsi e avere un corpo tonico? Pensate che un regime dietetico vegetariano o vegano sia incompatibile con ritmi fisici intensi? Massimo Brunaccioni, personal trainer e body builder pluripremiato, è la prova vivente che quello del vegano "sciupato" è un pregiudizio superato, e in questo libro spiega come l'alimentazione vegetale sia in realtà la migliore alleata nella vita e nello sport. Se si segue una dieta ben bilanciata, con il giusto quantitativo calorico e la corretta ripartizione di macronutrienti e micronutrienti, non c'è alcun rischio di carenze. Parola anche di mamma Danila Callarelli, umbra di origina, romagnola d'adozione e chef vegana, che assieme a Massimo ha ideato le ricette vegan mediterranee di questo volume, prestando attenzione tanto ai valori nutrizionali quanto al gusto. Corredato di programmi di allenamento mirati, consigli e fotografie, Vegan Coach propone piatti squisiti per scoprire gusto e salute ogni giorno. È la guida per chi ha fatto una scelta di vita all'insegna dell'amore per gli animali e per sportivi di ogni tipo, dilettanti e professionisti.

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Titolo: "È nata una bimba!"
Editore: Crealibri
Autore: Cody Kate
Pagine: 48
Ean: 9788868375744
Prezzo: € 14.90

Descrizione:Un libro fondamentale per racchiudere la felicità immensa che un bebè in arrivo ci dona. Ricordi speciali, momenti divertenti... Il primo anno del bebè trascritto in un libro che diventa un tesoro!

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Titolo: "Guida alla salute con gli alimenti e le erbe medicinali. La saggezza della medicina cinese"
Editore: Edizioni Mediterranee
Autore: Zhang Yifang, Yao Yingzhi
Pagine: 239
Ean: 9788827228647
Prezzo: € 24.90

Descrizione:Per ottenere e mantenere una buona salute è essenziale scegliere gli alimenti e le erbe medicinali giusti. Nel corso di migliaia di anni la Medicina Tradizionale Cinese ha migliorato le sue conoscenze riguardo all'uso terapeutico di cibi ed erbe allo scopo di trovare un metodo naturale per stimolare l'energia e il sistema immunitario, estendere la longevità, assicurare la bellezza, ridurre le tossine, regolarizzare l'umore e curare altri problemi di salute, sia all'esterno che all'interno del corpo. Il presente libro aiuta i lettori a utilizzare la saggezza della Medicina Tradizionale Cinese, guidandoli con studi analitici, dettagli di trattamento, ricette e illustrazioni. In queste pagine essi potranno trovare informazioni pratiche e di facile comprensione per: Valutare la propria costituzione corporea; Individuare le caratteristiche degli alimenti secondo la MTC; Personalizzare la scelta di alimenti ed erbe medicinali; Utilizzare il cibo per curare o prevenire problemi di salute; Migliorare il proprio aspetto e i propri schemi mentali. Il libro, inoltre, contiene un capitolo con indicazioni pratiche su circa 90 alimenti ed erbe funzionali. Organizzato in ordine alfabetico, corredato da foto e consigli rapidi, costituisce una risorsa che aiuterà a pianificare una personale strategia per vivere in modo sano con l'uso di cibi e piante adatti al corpo, allo stile di vita e agli obiettivi di ciascuno di noi.

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Titolo: "Fiori di Bach. Il manuale completo"
Editore: Giunti Demetra
Autore: Nocentini Fabio, Peruzzi Maria Laura
Pagine: 320
Ean: 9788844052669
Prezzo: € 18.00

Descrizione:La floriterapia di Bach spiegata in maniera semplice e dettagliata, in associazione con altre discipline olistiche che ne accrescono il potenziale terapeutico. I 38 rimedi floreali e le loro associazioni con fiori californiani, astrologia, cristalli, oli essenziali, medicina tradizionale cinese e riflessologia plantare.

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Titolo: "I confini di Babele. Il cervello e il mistero delle lingue impossibili"
Editore: Il Mulino
Autore: Moro Andrea
Pagine: 354
Ean: 9788815279323
Prezzo: € 14.00

Descrizione:Perché non tutte le regole concepibili sono realizzate nelle lingue del mondo? In altre parole, come si spiega il mistero delle «lingue impossibili»? La sorprendente risposta a tale enigma lega i limiti di variazione tra le lingue alla struttura neurobiologica del cervello, obbligandoci a ripensare la natura stessa della mente e le modalità di apprendimento nell'uomo. Questo libro dà anche conto delle ultime sensazionali scoperte nel campo delle neuroscienze cognitive: ora si apre la strada per accedere ai contenuti linguistici direttamente dall'attività elettrica della corteccia cerebrale, senza aspettare che il suono venga articolato.

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