Articoli religiosi

Libri - Medicina E Salute



Titolo: "A scuola di fitness"
Editore: Calzetti
Autore: De Pascalis Pierluigi
Pagine: 408
Ean: 9788860285850
Prezzo: € 18.00

Descrizione:Questa quinta edizione di "A scuola di fitness" affronta in maniera approfondita le tematiche inerenti il fitness nelle sue molteplici sfaccettature. Sono vagliati gli elementi utili in tutte le fasi dell'allenamento e della preparazione atletica, dai test iniziali alle tecniche d'allenamento e agli esercizi, passando per la corretta alimentazione ed integrazione alimentare ad uso sportivo.

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Titolo: "La medicina ne La montagna magica di Thomas Mann"
Editore: Armando Editore
Autore: Cagli Vito
Pagine: 80
Ean: 9788866772057
Prezzo: € 8.00

Descrizione:"La montagna magica" è il romanzo di Thomas Mann in cui i temi medici ricorrono con maggior frequenza e profondità. Le vicende di cui si narra si svolgono, infatti, in un sanatorio di montagna, nei sette anni immediatamente precedenti allo scoppio della prima guerra mondiale (1914). Il saggio che qui proponiamo analizza i numerosi aspetti medici presenti nel libro di Mann, mantenendoli, per quanto possibile, nel contesto, entro cui erano stati collocati, in modo da non cancellare completamente i loro nessi narrativi.

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Titolo: "Anime in riparazione. Racconti di neuroscienze sulle orme di Oliver Sacks"
Editore: Armando Editore
Autore: Scoppetta Ciriaco
Pagine: 96
Ean: 9788869924972
Prezzo: € 8.00

Descrizione:Un testo ispirato dalle storie di persone che l'autore, medico e neurologo, ha incontrato, studiato e seguito durante lunghi anni di lavoro. Ha capito il perché di comportamenti insoliti, sgradevole e illegali e che spesso non si può attribuire una vera "colpa" ai protagonisti. Ha visto divenire arbitrari da caso a caso i confini fra normalità e malattia, cattiveria e malattia, intraprendenza e malattia. Dall'osservazione di emozioni e comportamenti è nato lo spunto per questo libro, in cui l'autore narra tredici storie vere di persone la cui vita si è scontrata con malattie neurologiche o psichiche.

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Titolo: "La matematica con le app. Giochi ed esercizi per le abilità numeriche e la discalculia"
Editore: Carocci
Autore: Biancardi Andrea, Ara Alice
Pagine: 151
Ean: 9788874667864
Prezzo: € 14.00

Descrizione:C'è un tesoro da scoprire tra le applicazioni per smartphone e tablet: sono le app che possono aiutare bambini e ragazzi, fin dai primi anni di vita e per tutto il percorso scolastico e all'università, a imparare la matematica e a esercitarsi giocando e risolvendo piccoli e grandi problemi aritmetici e logico-matematici in modo divertente. Le app possono favorire i processi di apprendimento e affiancare le unità didattiche a scuola, aiutare gli studenti discalculici a potenziare le proprie abilità, migliorare la qualità dello studio, insegnare costrutti matematici ai bambini più piccoli. Il volume spiega come, quando e perché utilizzare le app, e in quali contesti: a scuola, in famiglia, in logopedia. Dato il fascino e il successo che riscuotono le app, si tratta di un mezzo gradevole e interessante ma allo stesso tempo rigoroso ed efficace sia nei processi cognitivi coinvolti sia nelle abilità sviluppate.

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Titolo: "Emicrania"
Editore: Adelphi
Autore: Sacks Oliver
Pagine: 519
Ean: 9788845933301
Prezzo: € 15.00

Descrizione:«Qualsiasi profano interessato in qualche modo alla relazione fra corpo e mente, anche se non lo capirà in ogni dettaglio, troverà questo libro affascinante come lo ho trovato io ... In tutti i casi di disturbi funzionali, è di primaria importanza il rapporto personale fra medico e paziente. "Ogni malattia è un problema musicale," diceva Novalis "e ogni guarigione è una soluzione musicale". Ciò significa, come scrive il dottor Sacks, che a prescindere dal metodo che il medico sceglie, o è costretto a scegliere, vige soltanto una regola fondamentale: "... bisogna sempre ascoltare il paziente. Perché se qualcosa affligge i pazienti emicranici, oltre all'emicrania, è il fatto di non essere ascoltati dai medici: osservati, analizzati, imbottiti di farmaci, spremuti, ma non ascoltati".» (W.H. Auden)

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Titolo: "Magici unicorni. Libri antistress da colorare"
Editore: Newton & Compton
Autore:
Pagine: 112
Ean: 9788822724380
Prezzo: € 5.90

Descrizione:Gli unicorni sono creature magiche e rarissime, timide e gentili. Fermati e respira. Guarda il cielo. Assapora il profumo nell'aria. Poi prendi i colori dell'arcobaleno e porta la magia nel tuo mondo. Lasciati conquistare dalla unicornomania!

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Titolo: "Il ragionamento critico in pediatria attraverso la lettura di 100 casi clinici"
Editore: ETS
Autore:
Pagine: 280
Ean: 9788846753830
Prezzo: € 28.00

Descrizione:Il volume raccogliere alcuni dei casi clinici che gli specializzandi della Scuola di Pediatria dell'Università di Pisa hanno incontrato durante il loro percorso formativo. La descrizione dei casi appare scolastica e discorsiva, con una concessa eterogeneità di linguaggio individuale, affinché la lettura ne risulti fluida e "facile"; ogni presentazione tuttavia riflette la medesima modalità di approccio al paziente, procedendo criticamente dall'anamnesi alla definizione diagnostica, attraverso l'elaborazione dei sintomi e dei segni clinici. Alla fine del racconto dei singoli casi, alcuni riferimenti bibliografici scelti consentiranno di approfondimento, e un messaggio conclusivo offrirà una nota istruttiva essenziale, da aggiungere al proprio bagaglio di conoscenze. A quanti operano in ospedale, come nel territorio, e in particolare a chi riconoscerà tra queste pagine i propri pazienti, auspichiamo una lettura piacevole ma anche proficua, nella speranza che una sempre maggiore coesione si traduca in un miglioramento globale dell'assistenza ai nostri pazienti.

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Titolo: "Piccola città. Una storia comune di eroina"
Editore: Laterza
Autore: Roghi Vanessa
Pagine: 218
Ean: 9788858133347
Prezzo: € 19.00

Descrizione:«Guardate questa bambina. Questa bambina sono io. Ho un buffo cappello di lana colorato, lo so perché c'è un'altra foto a colori che me lo dice. Sto con M. Deve essere il 1977. Sono felice. La città per me è ancora una soltanto. Nessun muro la divide in due. Per ora. Dopo non sarà mai più così.» Decine di migliaia di tossicodipendenti, una 'generazione scomparsa' su cui si è steso un velo di oblio. Un libro di storia, un memoir che squarcia un muro di silenzio e lo fa partendo dal punto di vista più difficile e doloroso: quello personale.

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Titolo: "Eccentrico. Autismo e Asperger in un saggio autobiografico"
Editore: Effequ
Autore: Acanfora Fabrizio
Pagine: 240
Ean: 9788898837519
Prezzo: € 14.00

Descrizione:Gli ultimi anni hanno visto crescere il dibattito sull'autismo, eppure non di rado ci si trova di fronte a teorie pseudoscientifiche e terapie che cercano di costringere l'autistico a rinunciare alla propria identità in nome di un'integrazione non necessariamente utile, che soprattutto non tiene in considerazione i bisogni e l'essenza stessa di una persona con autismo. Quali sono i vissuti di chi si trova in una tale condizione? Questo saggio autobiografico racconta l'autismo a partire dall'esperienza quotidiana di una persona con sindrome di Asperger. Emergono le difficoltà vissute in prima persona, le crisi che ciclicamente intervengono nel mondo di un autistico, le loro cause e conseguenze, l'incapacità di comprendere un mondo strutturato e regolato da e per persone 'normali'. Un libro per contribuire alla conoscenza dell'autismo come modo di vedere il mondo, che può portare alla comprensione di una realtà ancora troppo spesso rappresentata attraverso stereotipi cinematografici. Un libro per chi è autistico, perché comprenda che nella sua unicità non è solo né 'guasto': non c'è nulla da riparare bensì, probabilmente, solo abilità da affinare, strategie da sviluppare. Per far emergere ciò che è buono, e non per compiacere gli altri.

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Titolo: "Iniziazione ai fiori di Bach per gli animali"
Editore: Edizioni Mediterranee
Autore: Ciarmatori Cinzia, Macelloni Tamara
Pagine: 128
Ean: 9788827228821
Prezzo: € 9.50

Descrizione:I fiori di Bach sono uno strumento di cura preziosissimo anche per cani, gatti, cavalli, piccoli mammiferi, rettili, uccelli e non solo. Questo manuale pratico insegna a conoscere meglio i rimedi floreali scoperti dal dottor Edward Bach - la cui semplicità di utilizzo s'integra con efficacia a qualunque altro approccio di cura - e racconta tante storie di animali che hanno potuto trovare insieme alle loro famiglie un valido aiuto nella floriterapia.

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Titolo: "Oro. Il libro perduto dell'alchimia"
Editore: Edizioni Mediterranee
Autore: Regardie Israel
Pagine: 230
Ean: 9788827228777
Prezzo: € 24.50

Descrizione:In questo testo scoperto di recente, Israel Regardie, il celebre occultista britannico, fa luce sul significato psicologico e spirituale celato dietro i simboli e le metafore dell'alchimia. Chiuso in un cassetto per anni prima di essere riportato alla luce, e adesso accompagnato da numerose chiose di Chic e Sandra Tabatha Cicero. Per analizzare un importante trattato alchemico intitolato "Il vero libro del sapiente Sinesio", Regardie utilizza il linguaggio della psicologia junghiana, del magnetismo, dell'ipnosi e, nel frattempo, cita le sue esperienze personali come terapeuta e guaritore. I lettori potranno così imparare a conoscere l'alchimia spirituale e il legame che esiste tra l'antica magia e la psicologia moderna, scoprire le somiglianze tra le teorie alchemiche, la filosofia taoista, lo yoga, lo Zen e gli esperimenti con l'aura umana. Arricchito da svariate illustrazioni e due appendici, tra cui il testo originale di Regardie "L'arte della vera guarigione", "Oro" è l'opera di un maestro. 10 illustrazioni.

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Titolo: "Psico pranic healing. Pranoterapia per curare i disagi della psiche"
Editore: Edizioni Mediterranee
Autore: Choa K. Sui
Pagine: 240
Ean: 9788827228814
Prezzo: € 23.50

Descrizione:Psico Pranic Healing - diversamente dai libri "Miracoli con il Pranic Healing" e "Pranic Healing Avanzato", dedicati al trattamento dei disturbi fisici - espone e sviluppa le tecniche di Pranic Healing applicate alla prevenzione, all'attenuazione e al trattamento dei disturbi della psiche. Nonostante gli enormi progressi fatti dalla scienza e dalla medicina, la cura della depressione, dell'alcolismo, della tossicodipendenza e di altri disturbi psicologici rimane comunque costosa, difficile e di lunga durata. L'obiettivo dello Psico Pranic Healing è di essere uno strumento di integrazione per la medicina moderna, contribuendo a diminuire in modo rapido la sofferenza di milioni di pazienti, utilizzando principi e tecniche esoteriche che per lungo tempo sono state mantenute segrete. Tali principi e tecniche possono essere utilizzati anche per migliorare le relazioni familiari o per salvare i matrimoni in crisi. Si consiglia la lettura di "Miracoli con il Pranic Healing" e di "Pranic Healing Avanzato", sempre di Master Choa Kok Sui e pubblicati dalle Edizioni Mediterranee, poiché entrambi sono propedeutici alla comprensione approfondita del presente testo.

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Titolo: "Terapia genica. Un'indagine biogiuridica"
Editore: Aracne
Autore: Insanguine Mingarro Ferdinando Achille
Pagine: 128
Ean: 9788825516487
Prezzo: € 9.00

Descrizione:L'opera, inquadrata in quell'ambito di ricerca ormai comunemente individuato come "biodiritto", si occupa in particolare della terapia genica, più specificamente nella sua versione germinale, indagando sulle ricadute che l'uso di tali tecniche può implicare per il sistema giuridico, il quale ha dovuto - come spesso accade - cercare di offrire una disciplina il più possibile coerente a un fenomeno del tutto nuovo, pur facendo spesso riferimento a istituti e principi sorti per regolamentare fattispecie affatto differenti. Nella ricostruzione delle fonti giuridiche esistenti e delle prime policies in materia, l'autore non si è potuto esimere da un'analisi della giurisprudenza e dell'evoluzione anche semantica dei concetti, nonché degli eventuali paradossi argomentativi, dedicando poi un ultimo capitolo alla riflessione etica e sociologica, indispensabile per indagare sui valori e gli interessi in gioco. L'opera, dunque, oltre a mettere in luce le contraddizioni dell'attuale stato normativo, si propone come un riferimento, sia teorico che pratico, per legislatori, policy makers e operatori del diritto. Prefazione di Luigi Pannarale.

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Titolo: "Con gli occhi di un DSA"
Editore: Europa Edizioni Roma
Autore: Greco Serena
Pagine: 96
Ean: 9788893847704
Prezzo: € 12.90

Descrizione:DSA e ADHD, poche lettere che spesso racchiudono solitudine, isolamento e incomprensione. Queste sono le sensazioni che spesso provano la maggior parte dei soggetti con Disturbi specifici dell'apprendimento e di attention deficit hyperactivity disorder. Non si sentono compresi e accolti da un mondo al quale desiderano appartenere. In queste pagine Serena Greco ci racconta la sua esperienza personale, soffermandosi sul significato di "inclusione", su quali sono i principali deficit di apprendimento, sul ruolo della famiglia e della scuola e i relativi criteri valutativi e normative vigenti per studenti con DSA. In questo modo potremo capire meglio cosa si crea nella mente di colui che è colpito da disturbi specifici dell'apprendimento e che si pone spesso la domanda "cosa c'è che non va in me?". Il mondo esterno, infatti, non riconosce e non vede un DSA fino a quando non arriva qualcuno a farglielo notare; non si hanno caratteri estetici specifici né tantomeno atteggiamenti così tanto evidenti da pensare che quella persona "possa avere un problema". I DSA sono una condizione di vita, sono parte integrante del soggetto, il suo modo di essere, di fare, di vivere.

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Titolo: "Crescere sostenibili e in salute. Strumenti per la promozione e lo sviluppo"
Editore: Franco Angeli
Autore: Maciocia Lucio, Sannella Alessandra
Pagine: 188
Ean: 9788891778659
Prezzo: € 25.00

Descrizione:Il testo esplora i punti di connessione tra la promozione di salute e la sostenibilità, con lo sguardo rivolto ad un presente resiliente e ad un futuro con necessità di cambiamenti radicali. La Promozione di Salute rappresenta lo snodo metodologico per la sostenibilità, e i vari capitoli indicano, per quanto possibile, la direzione da seguire per cominciare ad agire e riflettere sulle metodologie, le azioni di policy, la governance, le azioni bottom-up che possono essere messe in cantiere per affermare il valore e raggiungere gli Obiettivi di Sviluppo sostenibile 2030 (SDGs). La promozione della salute e lo sviluppo sostenibile richiedono un approccio sistemico, interdisciplinare e multiprofessionale. Il volume rappresenta una proposta per gli operatori socio-sanitari, e per le istituzioni, a impegnarsi in innovative chiavi interpretative per il futuro. Il telos è ricercare la salute e la sostenibilità all'interno della propria organizzazione, facendo rete all'esterno.

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Titolo: "L' ultima pandemia. 1887: acqua igiene colera a Messina"
Editore: Armando Siciliano Editore
Autore: Arimatea Giusi
Pagine: 168
Ean: 9788874428823
Prezzo: € 14.00

Descrizione:"Il libro di Arimatea racconta il colera del 1887, l'ultima pandemia, con piglio rapido, con sveltezza, unendo e intrecciando al taglio storico con cui la ricerca nasce, nuovi punti di vista, ora sociologico, ora politico, ora puramente narrativo. Risaltano da questo palinsesto alcune figure, che sono personaggi o istituzioni, come l'arcivescovo Guarino, pastore che soccorre le sue pecore nel momento del più terribile dei pericoli: figura che cozza fragorosamente con quella del suo predecessore Luigi Natoli, che nell'epidemia del '67 aveva dato esempio di bieco egoismo. Di tutti questi aspetti e di molti altri rende conto l'agile libro di Giusi Arimatea, a cui bisogna dare atto di aver fatto compiere uno scarto qualitativo al semplice saggio storico, trasformandolo in un godibilissimo resoconto narrativo". (Dalla prefazione di Gerardo Rizzo)

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Titolo: "L' Istituto Stomatologico Italiano. 110 e ISI: storia e vicende della prima clinica odontoiatrica italiana"
Editore: Aracne
Autore: Zampetti Paolo
Pagine: 152
Ean: 9788825514322
Prezzo: € 26.00

Descrizione:Nel 1908 Carlo Platschick (1853-1912), libero docente di clinica odontoiatrica presso l'università di Pavia, fondò, tra molte difficoltà, il primo ospedale esclusivamente dedicato alla cura delle patologie di bocca e denti: l'Istituto Stomatologico Italiano. Non è azzardato dire che la nascita di questa gloriosa istituzione coincida con quella dell'odontoiatria scientifica e razionale in Italia. Ciò appare particolarmente evidente già dagli scopi che avevano animato lo spirito del fondatore: garantire una corretta preparazione ai medici che volessero dedicarsi all'odontoiatria e, nel contempo, offrire prestazioni cliniche di eccellenza in un campo che fino ad allora era stato preda di empirici e ciarlatani. Portatore di questi valori, l'ISI si è imposto nonostante un cammino complesso. Nel libro sono ripercorsi gli eventi salienti dei centodieci anni di storia, attraverso l'opera di coloro che hanno contribuito a rendere grande un'istituzione tuttora molto affermata e amata.

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Titolo: "Carica e corpo energetico. Comprendere e usare la chiave vitale per guarire la tua vita, i tuoi chakra e le tue relazioni"
Editore: Armenia
Autore: Judith Anodea
Pagine: 282
Ean: 9788834432525
Prezzo: € 17.00

Descrizione:Questo libro dà un contributo nel campo della medicina energetica, esaminando la carica come l'interfaccia tra mente e corpo e l'ingrediente mancante nella guarigione corpo-mente. Esso porta il lettore in una profonda intimità con la propria forza vitale, nonché a una comprensione di come la carica gestisce relazioni, famiglia e pazienti. Esamina inoltre come capire se siamo «sovraccarichi» o «sottocarichi» e come ottenere un equilibrio attraverso le pratiche di ricarica e scarica energetica. Ogni capitolo offre semplici esercizi per mettere in pratica questi principi.

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Titolo: "Chakra. I sensi psichici dell'uomo-Vegetarianismo e occultismo"
Editore: Anguana Edizioni
Autore: Leadbeater Charles W.
Pagine:
Ean: 9788897621997
Prezzo: € 14.00

Descrizione:Due opere in un unico volume. Malgrado la vasta letteratura attualmente esistente nelle lingue occidentali sugli insegnamenti relativi ai "centri eterici" nell'uomo, detti in sanscrito "Chakra", quest'opera di Leadbeater costituisce ancora uno tra i trattati più completi e organici esistenti su tale argomento. L'uomo che compie un cammino spirituale si rende conto come sia dannoso distruggere la vita. Come egli possiede un corpo fisico per imparare le lezioni del piano fisico, così pure l'animale adopera il proprio corpo per uno scopo simile, sebbene a un livello inferiore. L'uomo sa che anche la forma animale cela una piccola parte di divinità, perché tutta la vita è divina. Gli animali sono, in verità, nostri fratelli, per quanto più giovani.

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Titolo: "Conoscere, amare e guarire se stessi con i Fiori di Bach"
Editore: Edizioni del Baldo
Autore:
Pagine:
Ean: 9788826202976
Prezzo: € 4.00

Descrizione:

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Titolo: "La pietra filosofale. Ediz. latina (rist. anast. 1678) e italiana"
Editore:
Autore: Lambsprinck
Pagine: 80
Ean: 9788872523711
Prezzo: € 10.00

Descrizione:Riproduzione dell'edizione 1678 del Musaeum Hermeticum con 18 incisioni.

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Titolo: "Metodologia e pratica della danza terapeutica. Danzamovimentoterapia tra Oriente e Occidente"
Editore: Franco Angeli
Autore: Cerruto Elena
Pagine: 218
Ean: 9788891778932
Prezzo: € 26.00

Descrizione:Praticata sin dagli anni '40 nel continente americano e largamente diffusa nel mondo, la DanzaMovimentoTerapia è presente in Italia dagli anni '70, ma solo nel 1997 è stata fondata l'Associazione Professionale Italiana DanzaMovimentoTerapia (APID), cui aderiscono professionisti che si riconoscono nella definizione comune mantenendo una pluralità di modelli e orientamenti. La DMT tra Oriente e Occidente nasce da una ricerca tra quotidiano e simbolico e integra le recenti scoperte dell'Occidente nel campo della neurofenomenologia e delle neuroscienze con la dimensione cosmologica della Medicina Classica Cinese. Punto chiave è l'unità mente-corpo nella continuità di un flusso mondo interno-mondo esterno che già lo stesso atto danzato richiama. Riconoscersi parte di un processo più ampio permette di integrare le differenze, di aprirsi all'autenticità dell'esistenza restituendo fiducia in un'epoca di grande crisi e di ricerca di senso. Il riscontro, a livello scientifico, dell'esperienza empatica facilita oggi la comprensione del rispecchiamento che avviene nel setting terapeutico; già nella sua prima edizione peraltro questo testo aveva dedicato un capitolo ai neuroni specchio, ora aggiornato. Questa nuova edizione è stata rivista in considerazione delle conferme ottenute dalla Danzaterapia sul versante scientifico e su quello pratico, grazie a una larga diffusione con utenze diversificate. Il volume si rivolge agli operatori del settore, agli studenti delle Scuole di formazione in DanzaMovimentoTerapia, ma anche a chi si accosta per la prima volta a questa disciplina ed è interessato a scoprirne le origini storiche e teoriche, le radici metodologiche e gli sviluppi particolari che l'autrice ha elaborato. Si apprezza lo spazio dato ai diversi approcci metodologici di DanzaMovimentoTerapia presenti nel mondo.

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Titolo: "Ita Wegman e la forza terapeutica del Goetheanum"
Editore:
Autore: Selg Peter
Pagine: 80
Ean: 9788897206507
Prezzo: € 15.00

Descrizione:Ita Wegman (1876-1943) fu medico e figura centrale della medicina antroposofica, fondò cliniche, centri terapeutici e pedagogici. La clinica da lei creata ad Arlesheim in collaborazione con Rudolf Steiner, di cui fu una stretta collaboratrice, è tuttora attiva. Partecipò intensamente alla vita sociale e ai problemi politici del suo tempo comprendendo precocemente la natura del fascismo e del nazionalsocialismo e prendendo da subito una posizione di assoluta e concreta opposizione. Nell'anamnesi i medici con le loro domande cercano per lo più solo i traumi e le carenze, i fardelli del passato, per comprendere nella sua evoluzione la patologia del presente. Raramente l'attenzione del medico si rivolge alla "vita non vissuta" e quindi al futuro, al quale viene dato poco o nessuno spazio. L'affrontare un tema di questo tipo in una visita medica - ammesso che vi sia un simile colloquio - ha spesso come conseguenza l'invio a uno psicoterapeuta. Non era così per Ita Wegman, che comprendeva come medico l'aspetto umano, un aspetto di cui fa parte anche il futuro individuale. Di lei si disse che era una persona con grandi capacità terapeutiche "Agiva attraverso l'esempio, non le teorie".

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Titolo: "Psicoterapia antroposofica"
Editore: EBS Print
Autore: Priorini Piero
Pagine: 326
Ean: 9788893494670
Prezzo: € 15.00

Descrizione:Questo saggio contiene una raccolta degli articoli pubblicati sul portale: www.medium.com. Tutti questi articoli, almeno in origine, non furono scritti per lettori che fossero del tutto a digiuno di antroposofia né per quei giovani psicologi clinici che, incuriositi, avessero voluto accostarsi a una psicoterapia orientata secondo la scienza dello spirito. Piuttosto, nacquero come articoli singoli su tematiche che, occasionalmente, si offrivano alle riflessioni dell'autore, il quale, per questi soli motivi, ha sempre dato per scontati i rigorosi principi gnoselocigi ed epistemologici su cui si fonda la scienza dello spirito.

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Titolo: "Yin yoga. Uno stile dolce e consapevole per ritrovare il benessere di corpo e mente"
Editore: Red Edizioni
Autore: Reinhardt Kassandra
Pagine: 191
Ean: 9788857308326
Prezzo: € 18.00

Descrizione:Le tecniche descritte in questo libro insegnano a raggiungere una profonda quiete interiore e abituano a un approccio più consapevole alla vita quotidiana. Lo yin yoga è uno stile lento e meditativo che agisce sul mantenimento delle posizioni per ottenere i massimi benefici a livello psicofisico. Troverete più di 50 asana, spiegate passo dopo passo, che migliorano la flessibilità e favoriscono la concentrazione e la lucidità mentale. 20 sequenze con obiettivi fisici o mentali specifici, che aiutano a rilassarsi e rigenerarsi.

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